Panik Atak

 Panik atak, aniden başlayıp giderek kendisini belli ederek şiddetlenebilmektedir. On dakika içinde en yüksek düzeye çıkar ve atağın geçirilme süresi değişimler gözükse de on veya otuz dakika arasında devam etmektedir.

Panik Atağın Belirtileri Nelerdir?

• Göğüs de sıkışma veya ağrı
• Çarpıntı, kalp atış hızında artış
• Terleme
• Nefes darlığı ya da boğulma hissi
•  Baş dönmesi, sersemlik hali
• Uyuşma ya da karıncalanma
• Ürperme
• Bulantı
• Titreme, sıcak soğuk basması
• Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
• Ölüm korkusu
  Bir bu belirtilerden en az dört veya daha fazlası bulunur. Dörtten az belirti kısıtlı panik ataktır. Sizlerde bu belirtileri yaşıyor ve panik atak rutinlerinizi etkiliyorsa en kısa sürede destek almalısınız.